• هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

برگزاری دوره آنلاین ذهن آگاهی (mindfulness)

خلاقیت هنگامی رشد می‌کند که ما ذهن و جسم‌مان را آرام کنیم و از زاویه جدیدی نگاه کنیم؛ به قول معروف خارج از چارچوب‌های معمول فکر کنیم. هنگامی خلاقیت به جریان می‌افتد که زمانی را برای خودمان کنار بگذاریم، ایده‌ها را مرور و از افراد و اتفاقات اطرافمان الهام بگیریم. این دقیقا همان چیزی است که ذهن‌آگاهی ارتباط دارد. فرد ذهن‌آگاه توانمندی بیشتری برای درک پیرامون خود دارد. اتفاقات و افراد را عمیق‌تر درک می‌کند.

علاوه بر این، رها شدن از خستگی‌ها فکرهای اضافی زمینه را برای سرمایه‌گذاری انرژی و روح در زمینه‌های جدید فراهم می‌کند. کسی که در گذشته یا آینده غرق شده و از حال غافل مانده کمتر به سوی پردازش ایده‌های جدید می‌رود. در عوض، فرد ذهن‌آگاه تحلیل معقول و آگاهانه‌ای از نیازها، امکانات و پتانسیل‌های موجود دارد و راه‌حل‌های مناسب‌تری ارایه می‌دهد. همچنین بی‌قضاوتی خودبخود ما را به سمت جدید دیدن و تعریف‌های جدید سوق می‌دهد.

در بیشتر تمرین‌های خلاقیت تاکید بر آزاد گذاشتن جریان فکری و رها شدن از قضاوت‌هاست و این دقیقا همان اتفاقی هست که در ذهن‌آگاهی رخ می‌دهد.

شما از طریق آموزش ذهن آگاهی، متوجه می‌شوید که چگونه می‌توانید در لحظه کنونی به شکلی لذت‌بخش زندگی کنید به جای اینکه با نگرانی در مورد گذشته یا نگرانی برای آینده «بودن در لحظه اکنون» را از دست بدهید. گذشته کاملاً گذشته است و قابل تغییر نیست. آینده هم هنوز نرسیده است و کاملاً ناشناخته است. همین لحظه کنونی، تنها لحظه‌ای است که شما دارید. پس به قول معروف نقد را ول نکنید که نسیه را بچسبید! ذهن آگاهی به شما نشان می‌دهد که چگونه در این لحظه به روشی هوشیارانه همراه با توجه و تمرکز زندگی کنید. به کمک تمرینات ذهن آگاهی متوجه می‌شوید که چگونه می‌توانید لحظه کنونی را به یک لحظه شگفت‌انگیز‌تر تبدیل کنید. شما می‌توانید از طریق انجام مراقبه به طور روزانه، از چند دقیقه تا زمانی که می‌خواهید، ذهن آگاهی را توسعه داده و عمیق‌تر کنید. اگر ذهن‌آگاهی شما عمیق شود بهتر می‌توانید تصمیم‌گیری کنید، گوش دهید، فکر کنید، عمل کنید، لبخند بزنید و زندگی بهتری بسازید

پژوهش سرای دانش آموزی بصیرت (۲) دبیرخانه جشنواره ملی خلاقیت، نوآوری و کارآفرینی به منظور بهبود عملکرد آموزشی و تحصیلی فرهنگیان ، اولیای دانش آموزان و دانش آموزان، دوره آموزشی آنلاین ذهن آگاهی را برگزار می کند.

دوره آموزشی آنلاین ذهن آگاهی (هنر زیستن در زمان حال و آرامش در اعماق لحظه، ورود به دنیایی خلاقانه تر)

مدت دوره: ۵ جلسه ۲ ساعته، یکشنبه ها

مدرس: آقای دکتر رمضان برخورداری عضو هیات علمی دانشگاه خوارزمی تهران

آغاز دوره: فرهنگیان و اولیای دانش آموزان از یکشنبه ۶ تیرماه ساعت ۱۵ الی ۱۷ ، دانش آموزان از یکشنبه ۱۳ تیرماه ساعت ۱۷:۳۰ الی ۱۹:۳۰

هزینه: هر جلسه ۲۰ هزار تومان، ۲۰ درصد تخفیف ویژه شرکت کنندگان در جشنواره ملی خلاقیت، نوآوری و کارآفرینی، مدیران مدارس و سرگروههای درسی کارآفرینی و کار و فناوری
جهت دریافت کد تخفیف به ۰۹۰۱۱۸۱۴۹۴۷ در واتساپ پیام دهید.

ثبت نام از طریق سایت stideas.ir منوی “همه دوره ها” مهلت ثبت نام: ۱۲ خرداد ۱۴۰۰

ثبت نام تا ۲۶ خرداد تمدید شد.

برنامه زمان بندی دوره:

  • جلسه نخست ذهن آگاهی چیست  + تمرینات مربوط ابتدائی
  • جلسه دوم:  تنفس درست و اهمیت آن+ تمرینات مربوط
  • جلسه سوم: ذهن راوی+ تمرینات مربوط
  • جلسه چهارم:شفقت به خود+تمرینات مربوط
  • جلسه پنجم:  پذیرش به جای جنگ و گریز+تمرینات مربوط

کسب اطلاعات بیشتر: ۰۲۱۵۵۹۰۶۹۱۶ روزهای شنبه تا دوشنبه

۳۹ responses on "برگزاری دوره آنلاین ذهن آگاهی (mindfulness)"

  1. buy tricor without a prescription buy fenofibrate 200mg sale cheap tricor 200mg

  2. fenofibrate 160mg us tricor generic order fenofibrate 160mg generic

  3. order zaditor without prescription generic zaditor cheap imipramine 25mg

  4. buy ketotifen 1 mg without prescription buy imipramine 25mg generic buy imipramine online

  5. order acarbose without prescription buy repaglinide 1mg pills buy griseofulvin 250mg

  6. aspirin 75 mg oral brand eukroma purchase zovirax for sale

  7. buy duphaston no prescription jardiance sale jardiance pills

  8. purchase prasugrel for sale tolterodine 2mg brand order tolterodine for sale

  9. ferrous sulfate 100mg over the counter ascorbic acid 500 mg for sale buy betapace 40mg pills

  10. latanoprost order purchase zovirax sale buy exelon 6mg without prescription

  11. [url=http://lasixtbs.online/]buy furosemide online usa[/url]

  12. [url=https://aaccutane.com/]accutane singapore[/url]

  13. geinoutime.com
    그는 … 실제로 Fang Jifan과의 관계를 직접 인정했습니다.

  14. geinoutime.com
    Hongzhi 황제는 “Nantong도 새로운 정책을 실행한다고 들었습니다.”

  15. geinoutime.com
    치는 것이 원의 중심이 아니라 원의 중심을 치는 것이 얼마나 어려운 일인가.

  16. geinoutime.com
    공기가 잠시 얼었고 아무도 감히 소리를 내지 못했습니다.

  17. [url=http://lyricawithoutprescription.com/]lyrica 75[/url]

  18. geinoutime.com
    Hongzhi 황제는 “와서 왕세자에게 자리를 양보하십시오”라고 말할 수밖에 없었습니다.

  19. geinoutime.com
    팡지판은 억지로 미소를 지으며 “예”라고 말했다.

  20. 프라그마틱 무료
    “오, 안녕 시보.” Fang Jifan이 미소를 지으며 말했다.

ارسال یک پیغام

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تمام حقوق مادی و معنوی سایت برای رویداد خلاقیت، نوآوری و کارآفرینی محفوظ است