0
صفحه اصلی
اخبار و رویدادها
علم و فناوری
جشنواره
گوناگون
اعلام نتایج
مرحله اول
مرحله دوم
مرحله نهایی
کافه آهان
خلاقیت و نوآوری
ویدیو
پادکست
متن
گفتگو
کارآفرینی
ویدئو
پادکست
متن
گفتگو
مهارت
ویدیو
پادکست
متن
گفتگو
انگیزشی
ویدئو
پادکست
متن
گفتگو
دوره ها
پرورش خلاقیت
توانمند سازی
زمینه های ایده پردازی
ویژه بین الملل
ویژه دانشگاه فرهنگیان
گالری
تماس با ما
درباره ما
صفحه اصلی
اخبار و رویدادها
علم و فناوری
جشنواره
گوناگون
اعلام نتایج
مرحله اول
مرحله دوم
مرحله نهایی
کافه آهان
خلاقیت و نوآوری
ویدیو
پادکست
متن
گفتگو
کارآفرینی
ویدئو
پادکست
متن
گفتگو
مهارت
ویدیو
پادکست
متن
گفتگو
انگیزشی
ویدئو
پادکست
متن
گفتگو
سایر
پرورش خلاقیت
توانمند سازی برای ایده پردازی
زمینه های ایده پردازی
همه دوره ها
ویژه بین الملل
ویژه دانشگاه فرهنگیان
گالری
تماس با ما
درباره ما
درباره سایت
درباره جشنواره
همکاران
ورود
هیچ محصولی در سبد خرید نیست.
ورود
فراموشی رمز عبور
مرا بخاطر بسپار
ثبت نام
‹ بازگشت به بخش ورود
نام کاربری
ایمیل
رمزعبور
نام
(اجباری)
نام خانوادگی
(اجباری)
کد ملی
(اجباری)
موبایل
(اجباری)
گروه سنی
(اجباری)
----
دانش آموز کلاس اول، دوم، سوم یا چهارم دبستان
دانش آموز کلاس پنچم یا ششم دبستان و یا هفتم یا هشتم متوسطه اول
دانش آموز کلاس نهم متوسطه اول و یا دهم، یازدهم یا دوازدهم متوسطه دوم
والدین دانش آموز/مربیان/فعالان آموزشی
استان
(اجباری)
شهر منطقه
(اجباری)
برگزیده جشنواره ملی خلاقیت
(اجباری)
----
نیستم
هستم
عضویت
‹ بازگشت به بخش ورود
دریافت لینک صفحه بازنشانی رمز عبور
کارگاه یک روزه مدیریت استرس
صفحه نخست
دوره
توانمند سازی
کارگاه یک روزه مدیریت استرس
صفحه نخست
اعضا
فعالیت
کارگاه یک روزه مدیریت استرس
همراه با ارائه تکنیک ها و راهکارهای کاربردی کنترل استرس
ویژه دانش آموزان و دانشجویان و خانواده ها
مدرس: سرکارخانم فاطمه تابش (روانشناس بالینی و روان درمانگر mbct)
جمعه ۱۹ آذر ساعت ۱۰ الی ۱۳
مهلت ثبت نام: ۱۷ آذر۱۴۰۰
هزینه ثبت نام: ۴۵ هزار تومان
همراه با ارائه گواهی شرکت در کارگاه
تشکیل گروه پشتیبان و مشاوره بعداز کارگاه
آیا می دانستید آسیب استرس و اضطراب، به بدن، مانند سیگار کشیدن است؟
می دانستید یکی از عوامل مهم مرگ و میر، استرس است؟
می دانستید با کنترل و مدیریت استرس، می توانید زندگی بهتری داشته باشید؟
در کارگاه مجازی
مدیریت استرس
، خانم فاطمه تابش، به شما می آموزد که چگونه می توانید با یادگیری مهارت هایی کابردی، استرس خودتان را در کلاس درس، ایام امتحانات، محیط کار و همچنین خانواده کنترل و مدیریت کنید.
هدف دوره آموزشی مدیریت استرس:
شناخت و ارائه دلایل استرس، معرفی فرمول طلایی و بسیار موثر کنترل استرس و ارائه راهکارهای رفع و مقابله با استرس.
سرفصل های کارگاه مدیریت استرس:
شناخت استرس
آمارهایی جالب در خصوص استرس
آیا می شود استرس نداشت؟
علائم ظاهری استرس
استرس از کجا می آید؟
مراحل ایجاد استرس
چرخه مدیریت استرس
فرمول استرس
مولفه های مهم در استرس
مدیریت استرس بصورت اجرایی
مدیریت استرس و مدیریت زمان
مدیریت استرس و مدیریت انرژی
تکنیک هایی برای مدیریت استرس
روش های پیشگیری
روش های مقابله و بهبود شرایط
برنامه درسی دوره
هیچ برنامه تحصیلی پیدا نشد !
نقد و بررسی دوره
نا مشخص
امتیاز
5 ستاره
0
4 ستاره
0
3 ستاره
0
2 ستاره
0
1 ستاره
0
هیچ نقد و بررسی برای این دوره ثبت نشده است.
دوره های مرتبط
کارگاه آنلاین مهارت تند خوانی حرفه ای
admin
0
490,000
تومان
آموزش مبانی طراحی پوستر (ویژه پیج و شبکه های مجازی)
admin
0
50,000
تومان
دوره تابستانه باشگاه کارآفرینان نوجوان (با رویکرد روانشناختی و استعداد یابی)
admin
0
470,000
تومان
قيمت
45,000
تومان
شرکت در دوره
امتیاز:
0
از
0
رای
0
1 هفته, 3 روزها
1 دیدگاه
0 دانشجو
admin
دسته بندی های دوره
مربیگری
کارآفرینی
توانمند سازی
پرورش خلاقیت