کارگاه تقویت هوش هیجانی و احساسی

چطور بین احساس و منطقم تعادل برقرار کنم؟

کارگاه افزایش و تقویت هوش هیجانی و احساسی

همراه با تست استاندارد EQ و تحلیل مولفه های تست،

شامل

۱. عزت نفس

۲. خودآگاهی هیجانی

۳. خودابرازی و خودشکوفایی

۴. روابط بین فردی

۵. انعطاف‌پذیری و واقع بینی

۶. کاهش فشار عصبی و مدیریت تنیدگی و…

 مدت کارگاه ۸ ساعت ۲ جلسه ۴ ساعته ۲۲ و ۲۳ تیر ۱۴۰۲

مدرس : سرکار خانم خداکرمی استاد دانشگاه و مشاور خانواده

هزینه ی سرمایه گذاری ۲۳۹ هزار تومان

۲۰ درصد تخفیف ویژه برای ثبت نام در هفته ی اول تیرماه

این کارگاه برای چه اشخاصی مناسبه؟ افرادی که میخوان حال بهتری داشته باشند. افرادی که درگیر وابستگی های عاطفی هستن و میخوان استقلال بیشتری داشته باشند. افرادی که توی تصمیم گیری مشکل دارند. افرادی که یه حرفی میزنن و زود پشیمون میشن, زود عصبی میشن افرادی که کلی استعداد دارن اما نمی تونن ازش استفاده کنن و…

هوش هیجانی (Emotional intelligence) به معنی توانایی هر شخص برای مدیریت احساسات، اضطراب و کنترل تنش‌ها در کنار امیدواری، خوش‌بینی و داشتن انگیزه در مسیر رسیدن به اهداف است. هوش هیجانی در واقع یک مهارت اجتماعی است، که به شما می‌آموزد تا در روابط خود بتوانید احساسات و عواطف خود را مدیریت کنید، با مردم همراه باشید، بتوانید دیگران را ترغیب کنید و در نهایت توانایی‌های خود را برای رهبری و مدیریت ارتقا بخشید. داشتن هوش هیجانی برای نوجوانان و جوانان؛ مدیران، کارکنان مدیریت و نظارت، خدمات به مشتری، بازاریابی و فروش بسیار مهم است.

هوش هیجانی به افراد کمک میکند تا بهتر ارتباط برقرار کنند و در حل مسائل و مشکلات عملکرد بهتری ارائه دهند. هوش هیجانی برای بقا و رشد مشاغل بسیار مهم تلقی میشود.برخی از مطالعات نشان میدهد که ۶۰ درصد از شرکت های بزرگ دنیا برای استخدام افراد از آزمون های هوش هیجانی استفاده میکنند. هوش هیجانی کمک میکند تا توانایی نظارت بر احساسات خود و دیگران را داشته باشیم و احساسات خود و دیگران را شناسایی، تعریف و پردازش کنیم. این ظرفیت برای تشخیص و تنظیم احساسات ممکن است به عنوان یک ابزار کمک کند تا به راحتی سر نخها را درک کنیم و روابط خود را به طور موثرتری مدیریت داشته باشیم تا خود و دیگران به اهدافی که می خواهیم برسیم.

در دوره آموزشی تقویت هوش هیجانی با فراگیری تکنیک‌های مختلف؛ می‌توانیم بر احساسات خود مسلط و نبوغ عاطفی خود را ارتقا دهیم، شناختی صحیح از نقاط قوت و ضعف خود پیدا کرده، به عزت نفس پایدار برسیم، استرس‌هایی را که ممکن است با آنها مواجه شویم شناسایی و راه‌های غلبه بر آن‌ها را پیدا کنیم. با انواع مدل‌های استرس در زندگی آشنا و چگونگی مهار و کنترل آن‌ها برای داشتن زندگی بهتر را یاد می‌گیریم