• ورود
  • هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

سه دستور العمل برای ارتقای خلاقیت(بخش۱)

روش اول: انجام تمرینات خلاقانه

۱) تست ۳۰ دایره را انجام دهید.

این کار را می‌توانید سر کار و زمانی که کسل و خسته شده‌اید انجام دهید.  با این کار، می‌توانید قدرت تفکر سریع و خلاقیت را دوباره به‌دست آورید. برای شروع، ۳۰ دایره روی کاغذ بکشید. سپس سعی کنید در یک دقیقه، تا جایی که می‌توانید دایره‌ها را به نقاشی‌های مختلف تبدیل کنید. این کار را بارها تکرار کنید و هر بار سعی کنید رکورد خود را بشکنید. این تست به شما کمک می‌کند که خلاقیت خود را تقویت کنید، چون باعث می‌شود که ایده های جدید را در سر بپرورانید. این تست، شما را مجبور می‌کند که سریع‌تر فکر کنید و ایده‌های جدید را امتحان کنید؛ بدون اینکه از آنها صرف نظر کنید.  

۲) در وقت آزادتان، نقاشی های ساده بکشید.

نقاشی کردن معمولا کاری برای گذراندن اوقات بیکاری در زمان بچگی به‌نظر می‌رسد، درحالی‌که این کار حتی در بزرگسالی هم باعث افزایش خلاقیت می‌شود.  این کار با افزایش توجه شما به محیط اطراف و افزایش ارتباط شما با دنیا، خلاقیت را افزایش می‌دهد. نقاشی کردن باعث می‌شود که با فعالیت‌هایی که انجام می‌دهید، ارتباط‌تان را حفظ کنید. هر چقدر توانایی شما در به تصویر کشیدن اطراف بیشتر باشد، خلاقیت بیشتری خواهید داشت. هنگام انجام فعالیت‌هایی که فکر می‌کنید افکار شما را از موضوع اصلی منحرف می کند، نقاشی بکشید. مثلا در یک جلسه‌ی ملاقات کاری اگر احساس می‌کنید که تمرکزتان به‌هم می‌خورد، شروع کنید روی کاغذ تصاویر ساده ترسیم کنید. در کلاس‌های خسته‌کننده می‌توانید با این کار تمرکز بیشتری داشته باشید. سعی کنید یک دفترچه‌ی مخصوص داشته باشید و زمانی که احساس خستگی و کسالت می‌کنید یا تمرکزتان به‌هم ریخته، نقاشی بکشید.

۳) داستانک بنویسید.

داستانک یا داستان کوتاه کوتاه (Flash fiction) درواقع داستان‌ بسیار کوتاهی است که معمولا بیشتر از ۱۰۰ کلمه نمی‌شود. نوشتن این داستانک‌ها خلاقیت شما را افزایش می‌دهد، چون مجبورتان می‌کند داستانی بسیار کوتاه را با کمترین تعداد کلمات به‌نحوی بازگو کنید که دارای ابتدا، انتها و بدنه‌ی کامل باشد. علاوه‌بر این، این تکنیک به شما کمک می‌کند که یاد بگیرید اطلاعات ضروری را به شیوه‌ای مختصر و در فضایی محدود منتقل کنید. گروه‌های آنلاین زیادی وجود دارد که در آنها افراد، داستانک‌های خود را به‌اشتراک می‌گذارند. می‌توانید با شرکت در آنها، توانایی‌های خود را افزایش دهید و حتی در مسابقات و چالش‌های آنها شرکت کنید.

۴) موسیقی گوش کنید.

گوش دادن به موسیقی یکی از روش‌های ساده‌ای است که با کمک آن می توانید خلاقیت خود را افزایش دهید. این کار به شما کمک می‌کند که بهتر تمرکز کنید و تمرکز کلی شما روی موضوعات مختلف افزایش می‌یابد؛ به‌خصوص موسیقی کلاسیک که تأثیر زیادی بر تمرکز و خلاقیت دارد. این نکته را درنظر بگیرید که هر نوع موسیقی برای همه‌ی افراد تأثیرگذار نیست و هر کس باید موسیقی مناسب خود را پیدا کند؛ درعین‌حال که موسیقی کلاسیک تأثیرات زیادی برای بسیاری از افراد دارد. برای پیدا کردن موسیقی مورد توجه‌تان که تأثیر بیشتری بر ذهن و خلاقیت شما دارد، تلاش کنید و انواع موسیقی را امتحان کنید.

۵) با دستان خود چیزی بسازید.

وقتی از دستان خود برای تولید و ساخت اشیا و وسایل جدید استفاده می‌کنید، درواقع از تمام حواس خود استفاده کرده‌اید. این کار باعث می‌شود که تفکر خلاق را در وجودتان تقویت کنید.  اگر می‌خواهید فرد خلاق‌تری باشید کارهای هنری را دنبال کنید که در آنها از قدرت دستان‌تان استفاده می‌کنید. مثلا بافتنی، خیاطی یا سایر صنایع دستی موردعلاقه‌ی خود را دنبال کنید تا با این کار، خلاقیت‌تان افزایش پیدا کند.

۶) بازی های ویدئویی انجام دهید.

بعضی از بازی‌های ویدیویی تأثیر زیادی بر افزایش خلاقیت و قدرت ذهن دارند. بازی‌های تعاملی، که نیازمند انجام حرکات مختلف هستند و حواس چندگانه را تحریک می‌کنند، تأثیر چشمگیری بر رشد تفکر خلاق دارند. از بازی‌هایی که نیازمند نشستن طولانی‌مدت هستند، اجتناب کنید.

۷) بیشتر مطالعه کنید.

کتاب خواندن، یکی از روش‌های عالی برای پرورش ذهن خلاق است.  عادت مطالعه به‌طور پیوسته را در خودتان پرورش دهید.  کتاب‌هایی از ژانرهای مختلف انتخاب کنید و سبک‌های مختلف نویسندگی را بخوانید. برای اینکه افق‌های خلاقیت‌تان را گسترده‌تر کنید حتما هر روز برای مطالعه وقت بگذارید. در برنامه‌های مطالعه‌ی گروهی شرکت کنید. این برنامه‌ها برای ملزم کردن شما به مطالعه و انتخاب کتاب و ژانر مناسب بسیار مفید هستند. در نزدیک‌ترین کتابخانه‌ی محل زندگی‌تان عضو شوید. به‌این‌ترتیب بدون پرداخت هزینه می‌توانید به منبع بی‌شماری از انواع کتاب، دسترسی داشته باشید.

منبع: سایت chetor

۱۶ خرداد ۱۳۹۹

۷ پاسخ به "سه دستور العمل برای ارتقای خلاقیت(بخش1)"

  1. سلام واقعا تاثیر گذار و مفید بود و تا حدود زیادی سبک زندگی و تفکر انسان رو تغییر میدهد و انسانی بسیار خلاق و نوآور از شما می سازه پیشنهاد میکنم حتما به چیز هایی که میخوانید عمل کنید اگر به کشف درون بی نظیر خود مشتاق هستید.

  2. راستش من با بخش مطالعه بیشتر خیلی موافق هستم 👌 به خاطر اینکه وقتی کتاب میخوانیم انگار داریم یه دنیای دیگه رو تجربه میکنیم خودمون رو جای اون شخصیت میزاریم و واقعا برای چند لحظه هم که شده زندگی اون رو تجربه میکنیم این کار نه تنها اجازه نمیده حوصلتون خیلی سر بره بلکه شما ذوق دارین ادامه داستان رو بخونین البته این دیدگاه منه و مطمئناً کتاب خوب از نویسندگان بزرگ هم تاثیر داره نه هر کتابو رمانی با هر موضوعی
    چون این روزا هر کی یه قلم کاغذ دستش میگیره نویسنده میشه والا 😂

  3. راستش من با بخش مطالعه بیشتر خیلی موافق هستم 👌 به خاطر اینکه وقتی کتاب میخوانیم انگار داریم یه دنیای دیگه رو تجربه میکنیم خودمون رو جای اون شخصیت میزاریم و واقعا برای چند لحظه هم که شده زندگی اون رو تجربه میکنیم این کار نه تنها اجازه نمیده حوصلتون خیلی سر بره بلکه شما ذوق دارین ادامه داستان رو بخونین البته این دیدگاه منه و مطمئناً کتاب خوب از نویسندگان بزرگ هم تاثیر داره نه هر کتاب ورمانی با هر موضوعی
    چون این روزا هر کی یه قلم کاغذ دستش میگیره نویسنده میشه والا 😂

  4. سلام
    خیلی عالی بود مطالب تشکر
    من هروقت قلم دستم هست و کاغذ حتما خط خطی هایی دارم تا حالا به فکرم نرسیده بود میتونم مثل دفتر خاطرات یک دفتر خط خطی های بداهه م جمع اوری کنم 👌و حتی مجموعه ش میتونه یک تابلو باشه 👌عاااالی بودین.
    تمرین دایره هام هیجان انگیزه و مطالعه روزانه اصلا باید یک وعده غذایی براش در نظر گرفت واقعا👌

  5. عالی بود لطفا بازی هایی هم برای افزایش خلاقیت رو هم معرفی کنین مثل بازی ۳۰ دایره که اشاره کردین

ارسال یک پیام

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تمام حقوق مادی و معنوی سایت برای جشنواره ملی خلاقیت، نوآوری و کارآفرینی محفوظ است